Psychologia w Bibliotece – Miejsko – Gminna Biblioteka Publiczna w Sochocinie

Gminna Biblioteka Publiczna w Sochocinie w 2018 r. przeprowadziła cykl autorskich warsztatów rozwojowych dla dorosłych pt. ” Psychologia w Bibliotece”, które odbywały się raz w miesiącu w czytelni Gminnej Biblioteki Publicznej w Sochocinie.

Udział w warsztatach był całkowicie bezpłatny, dzięki dofinansowaniu z Gminnej Komisji Rozwiązywaniu Problemów Alkoholowych.

Warsztaty poprowadzili :

Pan Leszek Wróblewski– pedagog profilaktyki społecznej i resocjalizacji, certyfikowany socjoterapeuta PTP (zajęcia w miesiącach II-VI)

Pani Agnieszka Gałązka- Wróblewa psycholog, psychoterapeuta (zajęcia w miesiącach IX-XII)

TERMIN	TEMAT WARSZTATU
13 lutego godz. 17.00 -18.30	Jak pogodzić możliwe z niemożliwym -o dylemacie między „powinienem a chcę” w codziennych życiowych sytuacjach”
16 marca godz. 17-18.30	Dylematy kobiet współczesnych – wyzwania i marzenia
13 kwietnia godz. 17.00- 18.30	Jak się dogadać? Rzecz o rozwiązywaniu konfliktów.
11 maja godz. 17.00-18.30	Jak uwierzyć w siebie i odnaleźć swoje zasoby ?
8 czerwca 17.00- 18.30	Kiedy koniec staje się początkiem ? Rzecz o przemijaniu.
17 września 17.30-19.00	Emocje- jak je rozumieć i jak sobie z nimi radzić?
15 października 17.30 – 19.00	Radzenie sobie ze stresem cz.1 „ Techniki relaksacyjne- ćwiczenie umiejętności
12 listopada 17.30-19.00	Radzenie sobie ze stresem cz.2 Podejście oparte na: a) Uważności b) Body2Brain
	Dobranoc, czyli jak zadbać o dobry sen i przeciwdziałać bezsenności.